成都市三原外國語學(xué)校復(fù)讀班報(bào)名時(shí)間

成都市三原外國語學(xué)校復(fù)讀班報(bào)名時(shí)間

1、按時(shí)作息，不熬夜

首先為了保證有好的精神狀態(tài)，一定要按時(shí)作息，保證睡眠，晚上不熬夜?；氐綄嬍液?，盡快洗漱完，不要跟宿舍同學(xué)“開座談會(huì)”，睡前一定要平靜下來。只有保證了睡眠才能在第二天不會(huì)太疲憊！

2、中午午休要睡好

每天要上很多的課程，高三通常都是排得很滿，中午的午休就至關(guān)重要。俗話說“中午不睡，下午崩潰”，所以大家一定要保證午休，只有休息好了下午和晚上才會(huì)有精神。

3、課間清空大腦休息5分鐘

除了晚上和中午，大家也要利用好課間的時(shí)間，學(xué)會(huì)主動(dòng)休息，如果你真的覺得很疲憊，那么不妨在課間的時(shí)候，什么都不想，趴著休息5分鐘。我們中學(xué)的時(shí)候，上語文課，有時(shí)候大家精神不好，語文老師就會(huì)停止講解，讓大家全體趴下休息5分鐘，然后再講課。

4、上課記筆記

有些同學(xué)上課會(huì)犯困是因?yàn)槔蠋熤v的知識(shí)點(diǎn)比較難理解，為了防止自己犯困，記筆記是一個(gè)不錯(cuò)的方法。在記筆記的時(shí)候同時(shí)調(diào)動(dòng)眼睛、耳朵和手，既能跟隨老師的思路，又完成了課堂筆記。如果你上課容易走神或者犯困，不妨先從記筆記做起。

1、按時(shí)作息，不熬夜

首先為了保證有好的精神狀態(tài)，一定要按時(shí)作息，保證睡眠，晚上不熬夜?；氐綄嬍液螅M快洗漱完，不要跟宿舍同學(xué)“開座談會(huì)”，睡前一定要平靜下來。只有保證了睡眠才能在第二天不會(huì)太疲憊！

2、中午午休要睡好

每天要上很多的課程，高三通常都是排得很滿，中午的午休就至關(guān)重要。俗話說“中午不睡，下午崩潰”，所以大家一定要保證午休，只有休息好了下午和晚上才會(huì)有精神。

3、課間清空大腦休息5分鐘

除了晚上和中午，大家也要利用好課間的時(shí)間，學(xué)會(huì)主動(dòng)休息，如果你真的覺得很疲憊，那么不妨在課間的時(shí)候，什么都不想，趴著休息5分鐘。我們中學(xué)的時(shí)候，上語文課，有時(shí)候大家精神不好，語文老師就會(huì)停止講解，讓大家全體趴下休息5分鐘，然后再講課。

4、上課記筆記

有些同學(xué)上課會(huì)犯困是因?yàn)槔蠋熤v的知識(shí)點(diǎn)比較難理解，為了防止自己犯困，記筆記是一個(gè)不錯(cuò)的方法。在記筆記的時(shí)候同時(shí)調(diào)動(dòng)眼睛、耳朵和手，既能跟隨老師的思路，又完成了課堂筆記。如果你上課容易走神或者犯困，不妨先從記筆記做起。

5、暗示自己

其實(shí)高中學(xué)業(yè)水平考試成績評(píng)定,學(xué)業(yè)水平考試成績劃分等級(jí)的問題并不復(fù)雜，但是又很多的朋友都不太了解，希望可以幫助到大家，下面我們一起來看看這個(gè)問題的分析吧！高中學(xué)業(yè)水平考試成績的作用高中學(xué)業(yè)水平考試是學(xué)生和家長都不可小覷的考試，因?yàn)樗某煽冎苯佑绊懙礁呖嫉匿浫〗Y(jié)果。學(xué)考的成績，在高考錄取中不影響高考分?jǐn)?shù)，但在錄取中有參考作用。按照現(xiàn)行高考制度，在高考錄取中，高考成績?nèi)匀皇莿澏ǜ髋畏謹(jǐn)?shù)線和各校投檔線

有時(shí)候上課會(huì)犯困是因?yàn)樘^放松自己，上課之前可以給自己一個(gè)心理暗示，提醒自己上課認(rèn)真聽講，不要走神也不要瞌睡，如果錯(cuò)過了課堂聽講就要花更多的時(shí)間補(bǔ)回來，得不償失。

1、端正態(tài)度，勤做筆記

其實(shí)會(huì)犯困的，往往都是那種“只聽不寫”的高中生。老師在上面不盡的嘮叨，而你就在下面干坐著聽，當(dāng)然很容易犯困。但是如果你試著去抓老師的“重點(diǎn)詞”，并時(shí)不時(shí)的動(dòng)手記筆記就不一樣了?？梢再I有趣的筆記本，用自己喜歡的方式記筆記，來提高興趣與樂趣。現(xiàn)在有許多種“課堂筆記效率本”，其記筆記的方式多樣，有上面“潦草區(qū)”、下面“整理區(qū)”之分，還有一些其他的新花樣?？梢栽囍I自己喜歡的本子，同時(shí)可以自創(chuàng)一種記筆記的方法：如畫樹結(jié)構(gòu)、云結(jié)構(gòu)、圈結(jié)構(gòu)等等，只要是那種讓你會(huì)對做筆記產(chǎn)生強(qiáng)烈興趣的都可以嘗試。

2、困了就站起來聽課吧

相信很多老師都說過：如果你們困了，可以隨意站起來聽課。其實(shí)這是一種很有效的預(yù)防犯困的方法，不要害羞，沒有人會(huì)嘲笑你的，反而可以讓老師看到你想好好學(xué)習(xí)的決心喔。

3、晚上早睡

晚上早睡是克服犯困的最好辦法，所以各位高中生一定要安排好放學(xué)后的作息時(shí)間，提升自己的學(xué)習(xí)效率。可以先把重要的課程完成，遇到不會(huì)的題目就先空過去，然后在第二天向老師或者同學(xué)尋求幫助，如果高中生自己一定要完成，那么就會(huì)耽誤很多時(shí)間，影響休息時(shí)間。

4、勤思考

高中生上課犯困有一部分原因是沒有進(jìn)行思考。大腦處于休眠狀態(tài)就容易犯困。所以高中生在上課期間一定要積極用腦，跟著老師的思路走，并且避免開小差，如：中午或晚上放學(xué)后做什么?還有多久下課等等。不要思考這些事情。只要全身心的投入到老師所講知識(shí)的世界中去，就會(huì)感覺到非常的有意思，會(huì)發(fā)現(xiàn)一節(jié)課的時(shí)間并不長。

1、晚上不要學(xué)習(xí)太長時(shí)間

人一天睡覺的時(shí)長是固定的，如果高三學(xué)生在前一天晚上用了大量的時(shí)間來“開夜車”學(xué)習(xí)，白天“瞌睡”勢必會(huì)讓你把晚上少睡的覺給補(bǔ)回來的。所以晚上的睡眠應(yīng)該充足,得到充分的休息,你才能應(yīng)付第二天的工作和學(xué)習(xí)。

2、中午抓緊一切世間午休一小會(huì)

如果高三學(xué)生在上午后兩節(jié)沒有課，可以早半個(gè)小時(shí)去食堂吃飯，即不用趕上高峰期排隊(duì)又可以節(jié)省下時(shí)間愛你回去午休一下。如果從食堂出來后已經(jīng)很晚了，那就直接奔向下午上課的教室，趴在課桌上午睡一會(huì)。半個(gè)小時(shí)以內(nèi)就夠了，不一定能睡著，即使趴著閉上眼睛什么都不想也可以。

小編推薦：高三防困小妙招有哪些 送給沒空瞌睡的高三黨

3、課間出去洗臉

課間出去洗臉，吹風(fēng)。這是個(gè)不錯(cuò)的方法，如果我在上課時(shí)瞌睡，我會(huì)選擇這種方法去驅(qū)除瞌睡的困擾。在夏天，課間去洗手間用冰冷的涼水沖洗臉，冰涼的自來水能讓我們的頭腦清醒，如果有可能的話還可以在洗完臉之后滴兩滴風(fēng)油精，效果會(huì)更好。

小編給大家的高三學(xué)生怎么預(yù)防上課犯困,如何預(yù)防上課犯困,是否還是解除了一些內(nèi)心疑惑和苦惱呢，其實(shí)很多東西都是相通的，就看你怎么去選擇和看待。